Cảnh báo về 5 yếu tố "kẻ thù" âm thầm phá hủy sức khỏe thận, từ thuốc giảm đau đến chế độ ăn uống. Tìm hiểu ngay để bảo vệ bạn và gia đình!
Ctrl Z
Sức khỏe thận đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sự cân bằng của cơ thể, từ việc lọc máu đến loại bỏ chất thải. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, có những "kẻ thù" thầm lặng, thường ngày vẫn len lỏi vào cuộc sống, âm thầm tàn phá bộ phận quan trọng này. Nghiên cứu của các chuyên gia y tế cho thấy, việc nhận diện và chủ động phòng tránh những yếu tố nguy cơ này là chìa khóa để bảo vệ chức năng thận, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
Khám phá những yếu tố chính gây tổn thương thận, bảo vệ sức khỏe thận hiệu quả.Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), điển hình là ibuprofen và naproxen, là "người bạn đồng hành" quen thuộc của nhiều người trong việc giảm đau và viêm. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng, đằng sau sự tiện lợi này là nguy cơ tiềm ẩn gây tổn thương thận. Cơ chế hoạt động của NSAID liên quan đến việc ức chế prostaglandin, chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lưu lượng máu đến thận. Theo Tiến sĩ Evan Levine, chuyên gia tim mạch tại Mỹ, việc giảm prostaglandin có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu, gây tổn thương thận cấp tính hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề thận hiện có. Nguy cơ này càng cao ở người cao tuổi, người bị mất nước, hoặc những người sử dụng NSAID liều cao và thường xuyên. Chuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng NSAID cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng để bảo vệ sức khỏe thận.
Dù cơ thể cần natri để thực hiện nhiều chức năng thiết yếu, việc tiêu thụ quá nhiều muối lại là một "kẻ thù" nguy hiểm cho thận. Tiến sĩ Levine nhấn mạnh, lượng natri dư thừa làm tăng huyết áp, buộc thận phải làm việc quá sức để loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng dịch. Tình trạng này kéo dài sẽ gây tổn thương các mô thận, cuối cùng làm suy giảm chức năng thận. Nghiên cứu cho thấy, ngay cả những người khỏe mạnh cũng có nguy cơ gặp vấn đề nếu tiêu thụ quá nhiều muối, vì muối dư thừa gây tích tụ dịch và cản trở quá trình lọc chất thải của thận. Để bảo vệ sức khỏe thận, các chuyên gia khuyên nên ưu tiên thực phẩm tươi, chưa qua chế biến, hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn vốn chứa hàm lượng muối cao.
Mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận. Khi cơ thể thiếu nước, lưu lượng máu đến thận bị giảm sút, làm giảm khả năng lọc chất thải. Tiến sĩ Levine cho biết, thận cần đủ nước để loại bỏ độc tố hiệu quả, và việc thiếu nước có thể dẫn đến tổn thương thận cấp tính và hình thành sỏi thận. Tình trạng mất nước kéo dài có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho cấu trúc thận. Để bảo vệ sức khỏe thận, mỗi người cần uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 8 cốc (tương đương 2 lít hoặc hơn), tùy thuộc vào điều kiện môi trường và mức độ vận động.
Một số loại kháng sinh, dù đóng vai trò quan trọng trong điều trị bệnh, lại có thể gây tổn thương thận. Cơ chế gây hại có thể là do tác động trực tiếp đến tế bào ống thận hoặc gây ra các phản ứng dị ứng ảnh hưởng đến chức năng thận. Nguy cơ độc tính thận, đặc biệt từ các nhóm aminoglycoside và vancomycin, tăng cao nếu không có sự theo dõi sát sao của bác sĩ trong quá trình điều trị. Các bác sĩ thường chỉ định xét nghiệm chức năng thận cho bệnh nhân dùng kháng sinh liều cao hoặc kéo dài nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu tổn thương. Bệnh nhân cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ và thông báo ngay khi có dấu hiệu bất thường để tránh biến chứng nghiêm trọng.
Thuốc cản quang tĩnh mạch được sử dụng rộng rãi trong các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh như chụp CT, nhưng nó cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ra bệnh thận do thuốc cản quang (CIN). Theo Tiến sĩ Levine, CIN đặc biệt dễ xảy ra ở những bệnh nhân mắc bệnh thận hoặc tiểu đường. Để phòng ngừa CIN, bác sĩ cần kiểm tra chức năng thận trước khi tiêm cản quang, đồng thời áp dụng các biện pháp truyền dịch và giảm liều thuốc cản quang nếu cần thiết. Bệnh nhân nên thông báo về tình trạng thận của mình trước khi thực hiện các xét nghiệm hình ảnh để được chỉ định phương pháp phù hợp.
Việc bảo vệ sức khỏe thận không chỉ là trách nhiệm của riêng ngành y tế mà còn là vấn đề liên quan mật thiết đến đời sống hàng ngày của mỗi người. Bằng cách nhận diện và phòng tránh những "kẻ thù" thầm lặng như NSAID, muối, mất nước, kháng sinh và thuốc cản quang, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sinh hoạt khoa học, chúng ta có thể chủ động bảo vệ sức khỏe thận, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Khám phá 3 loại thức uống buổi sáng giúp giải độc cơ thể hiệu quả, tăng cường sức khỏe, năng lượng. Chanh, bơ, latte xanh - bắt đầu ngày mới khỏe mạnh!
Nghiên cứu mới về mối liên hệ giữa rượu bia và đột quỵ: Uống trên 3 ly/ngày có thể gây xuất huyết não sớm hơn. Cách phòng ngừa hiệu quả.
Đau quặn thận là cơn đau "khủng khiếp" của y học. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu, cách xử lý và phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe thận hiệu quả.
Nạn nhân vụ sạt lở đèo Khánh Lê được miễn toàn bộ viện phí. Tìm hiểu chi tiết về hỗ trợ của chính quyền và ý nghĩa của quyết định này.
